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冬天有哪些水果 适宜寒冷冬天吃的水果

时间:2018-06-05 编辑:水果之家 手机版

  在南方,冬天的水果品种还是比较多的,而在北方,冬天的时令水果并不多,也有大棚里的水果,或者从南方运过来的,但是冬天这个季节毕竟是寒冷的,吃水果也并不多,那么下面跟随果果一起来看看冬天有哪些水果吃起来适宜呢?

  冬天有哪些水果

  1、苹果
冬天有哪些水果 适宜寒冷冬天吃的水果

  冬天的苹果大多都是秋天的,苹果离秋天也比较近,所以冬天吃苹果也算是比较新鲜的!苹果中除含有钾、钙、铁等基本的营养素外,苹果还富含果胶、酚酸、黄酮类物质,这些功能性成分有助健康。流行病学研究发现,吃苹果有助减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。

  2、橙子
冬天有哪些水果 适宜寒冷冬天吃的水果

  橙子与苹果一样,也都是秋季末的水果,冬季吃橙子也是比较新鲜的,而且橙子富含丰富的维生素等元素,在冬天能够预防咳嗽以及保护肺部,是冬季的良好水果!

  3、红柚
冬天有哪些水果 适宜寒冷冬天吃的水果

  大家都知道冬季吃柚子尤其是红柚的最多,红柚属于热带水果,一般红柚的食用时节靠近冬季末了,这时候红柚是非常甜的。

  4、芦柑
冬天有哪些水果 适宜寒冷冬天吃的水果

  冬季吃的橘子是另外一种品种,俗称芦柑,芦柑的存放环境以及口感比橘子更好,橘子富含维生素B1,这种营养素对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,橘子中的胡萝卜素含量也远远高于其他水果,其在人体内能转化成维生素A,具有护眼明目的作用。橘子中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,有助减少冠心病、中风及高血压等疾病的发病率。

  冬季目前的水果就是这些了,其他一些季节边缘性水果都是大棚水果或者是提前摘下的,建议大家还是按照上述的水果来吃,应季水果吃起来好吃而且价格也便宜!了解完冬天有哪些水果,想知道更多水果资讯请继续关注水果之家网哦!

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