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孕妇可以吃龙眼吗,孕妇吃龙眼好吗

时间:2015-08-15 编辑:水果之家 手机版

孕妇可以吃龙眼吗,孕妇吃龙眼好吗

  想知道孕妇能否吃龙眼,先了解下龙眼的功效与作用

  龙眼的营养价值

  营养学家研究发现,每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等,经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源,龙眼多吃是会上火的,详情查看《新鲜龙眼上火吗》。

  龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

  龙眼的经济价值

  经济用途以作果品为主,因其假种皮富含维生素和磷质,有益脾、健脑的作用,故亦入药;种子含淀粉,经适当处理后,可酿酒;木材坚实,甚重,暗红褐色,耐水湿,是造船、家具、细工等的优良材。

  龙眼的药用价值

  补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ,它还有美容、延年益寿之功效。

  那么孕妇可以吃龙眼吗

  龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。那么对于孕妇来说,妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食,所以孕妇是不适应吃龙眼的。

  知识拓展:龙眼的适宜人群

  1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用;

  2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用;

  3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用;

  4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

  温馨提示:对于孕妇来说,怀孕期间最重要的就是合理的饮食调养,生活中各方面都要注意,特别是一些小细节,要耐心地应对,让孕期生活轻松愉快,以最佳的状态迎接新生命,怀胎十月是个神奇的过程,在这水果君祝各位准妈妈都有一个聪明伶俐、乖巧可爱、天真烂漫、纯洁无暇、淘气的宝宝。

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